3 Tender Ways Haustiere profitieren Ihre Herzgesundheit

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 06:48

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Es ist kein Geheimnis, dass unsere Haustiere uns machen Gefühl Lieber, aber wussten Sie, dass sie uns auch helfen, glücklich zu sein?

Tierbesitzer neigen dazu, niedrigere Blutdruck, Cholesterinspiegel und Triglyzeride als Menschen, die keine Haustiere besitzen. Und Menschen mit bestehenden Herzproblemen neigen dazu, länger zu leben, wenn sie ein Haustier besitzen, verglichen mit Menschen mit Herzproblemen, die kein Haustier haben.

Da dies der American Heart Month ist, nehmen wir uns einen Moment Zeit, um unseren Haustieren zu danken, dass sie unsere Herzgesundheit auf drei wichtige Arten erhöht haben:

1) weniger Angst

Katzen und Hunde wollen nicht nur gestreichelt werden, sondern unsere Herzen mögen es auch, sie zu streicheln. Es ist eine symbiotische Beziehung der Art, dass wir, während wir unsere Haustiere beruhigen, uns selbst beruhigen. Der Akt des Streichelns reduziert Stresshormone und gibt stattdessen "glückliche" Hormone wie Oxytocin, Dopamin und Norephinephrin in unseren Körpern und Gehirnen frei, die ein Gefühl von Verbundenheit, Liebe, Entspannung und allgemeiner Entspannung hervorrufen.

Diese Hormone sind auch gut für die Schmerzlinderung, was teilweise der Grund dafür ist, warum die Haustier-Therapie so gut funktioniert.

2) Mehr soziale Vorteile

Brauchen Sie einen Eisbrecher? Haustiere dienen sowohl als sozialer Kanal als auch als soziale Steckdose. Dies bedeutet, dass unsere Haustiere uns eine Möglichkeit bieten, sich mit anderen Menschen zu verbinden, sei es im Hundepark, in einem Zoofachgeschäft oder über Online-Foren mit einem gemeinsamen Interesse. Darüber hinaus betrachtet die soziologische Forschung Haustiere zunehmend als bedeutungsvolle Mitglieder von Menschengemeinschaften, was bedeutet, dass sie uns nicht nur zu anderen Menschen führen, mit denen sie sozialisiert werden, sondern sie sind auch auf Augenhöhe mit Menschen. innerhalbunser soziales Netzwerk.

3) Mehr Übung

Während Sie sicher Ihre Katze, Leguan oder ein anderes Haustier für einen Spaziergang nehmen können, sind Hunde besonders hilfreich, um ihre Menschen dazu zu bringen, Sport zu treiben. Wenn Sie jeden Tag mit Ihrem Hund gehen, halten Sie Blutdruck, Cholesterin und Triglyzeride im Zaum.

Auch wenn Sie keinen Hund besitzen, kümmern wir uns um unsere Haustiere, egal ob Sie füttern und gießen oder den Käfig oder die Katzentoilette ausräumen oder sogar unsere Katze oder Ihren Papagei streicheln. Während diese Übung möglicherweise nicht so energisch wie cholesterinsenkendes Hund Gehen ist, aber es kann genug sein, Gehirnchemikalien für Leute zu erhöhen, die mit Depression kämpfen. Die tägliche Betreuungstätigkeit kann Depressionen lindern, was an sich ein wichtiger Risikofaktor für Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte ist.